つなかんがオフィスワークで太らない為に意識してること

つなの考え方ですが、基本太ってる人は信用できないです。
そもそも努力しないから太るわけであからさま外見上でそれを表明してますよね。
もちろん例外はありますよ。営業マンなんかは太ってたほうが印象が残りやすいのでそういうとことではメリットではありますよね。

昨日はファンクの帝王ジェームス・ブラウンのドキュメンタリー映画を観に行ってきました。
やはりあのくらい伝説的な人はストイックさが半端ないなって思いました。
詳しくは映画で見てみましょう。
http://www.uplink.co.jp/mrdynamite

太らないことに関してもストイックさは大事だと思います。
ようは努力ですよ。楽して痩せるなんてまずはありえないです。

僕も職業訓練校に行ってから太ってしまった経緯があって痩せるために色々試した結果、分かったことがあるのでレビューしたいと思います。

食事制限は意味がない。

最初に皆さんこれを実践すると思いますが、やめておきましょう。
無意味です。さすがに偏った食事、唐揚げばっかとかお菓子ばっか食べてるっていうのは論外ですが、通常の朝昼夜の食事を制限するのだけはやめておきましょう。

むしろどんどんやせづらい体質になりますし、仕事へのストレスや効率が悪くなります。
つなかんも一度は挑戦したことがありまして、昼もキャベツ、夜もキャベツっていうのもやりましたが効果は薄いです。頑張ってる分の対費用効果が薄いですね。
ですのでこのやり方だけは避けましょう。
無論、偏った食事をしてるかたは当然の事ながら止めましょうね。